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長沙到西藏旅游線路

長沙到西藏旅游必看

天氣預報 月份 1月 2月 3月 4月 5月 6月 7月 8月 9月 10月 11月 12月
平均氣溫 -4~10℃ -6~12℃ 3~18℃ 8~19℃ 11~20℃ 9~22℃ 11~28℃ 10~22℃ 10~20℃ 10~18℃ 5~13℃ -1~11℃
長沙到西藏旅游出發準備

證件:一定要帶好身份證、小孩的戶口本等有效身份證件,外賓帶好護照、居住證,臺胞帶好臺胞證。旅游過程的飛機乘坐、酒店住宿都需要出示上述證件才能辦理。
衣物:西藏早晚溫差較大,海拔較高,溫度較低,請務必帶上羊毛衫、厚外套、牛仔褲等,注意保暖。另外,雨傘也是必不可少的。
防曬:西藏日照強烈,紫外線強,氣候非常干燥,長時間在戶外活動,請戴上太陽帽,涂抹防曬霜,以?;てし?。墨鏡最好也帶上。
藥品:暈車藥、仁丹、消炎藥、腸胃藥、黃連素、感冒藥、創可貼等常備藥品,防蚊蟲的風油精、花露水。有心臟病、高血壓的客人應隨身攜帶所需藥品。如有必要可在提前購買并服用抗高原反應藥物紅景天。特別是年老體弱者,最好能配備小型氧氣瓶。
心理:良好的心理素質是克服和戰勝高原反應的靈丹妙藥。大量事例證明,保持豁達樂觀的情緒能夠減弱高原反應帶的身體不適。
其它物品:手機、相機、充電器、存儲卡等電子產品和配件,常用洗漱用品也需要帶上。

西藏旅游指南

氣候:西藏地處世界上最大、最高的青藏高原,平均海拔4千米以上,年平均氣溫為8℃左右??掌”?,日照充足,氣溫較低,降水較少。年溫差小,但晝夜溫差大。西藏旅游四季皆宜,尤以5~10月為最佳季節,氣溫適宜,一般在9℃~28℃。
交通:公交:拉薩市公共汽車數量不多,基本上為35座豪華中巴車,全市除北布達拉宮前一段不通公共汽車,市內其它地方有路必通。在不出市區范圍的前提下,車費為2元/人。
酒店:拉薩、日喀則這種主要旅游地,星級賓館較多,但整體水平要比內地低,請游客給予理解。雖然酒店比較多,但是每到旅游旺季的時候,也常常出現供不應求的現象,所以旺季出游應提前預訂。
通訊:移動、聯通、天翼在城市中均有信號,但偏遠地區有時信號不穩定。
飲食:西藏的傳統飲食是藏餐,其中有代表性的是羊肉、牛肉、糌粑、酥油茶和青稞酒。藏餐還包含各類灌腸、涼拌 牦牛舌、包子、糌耙,以及甜茶、奶茶、酸奶、烤腸、風干肉、夏堅(肉漿)等。適量飲用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增強對高原氣候的適應能力。藏餐風味不一定 適合您的口味,建議游客攜帶一些方便食品以備不時之需。
特產:最出名的有藏紅花、蟲草、雪蓮等,除了民族服裝、金銀首飾及各種傳統手工藝品外,還有神秘的藏香、藏 藥。此外,還有木碗、藏香、打火石、轉經筒、佛像、石刻經版、石刻佛像、酥油燈座、投石器(烏爾多)、織錦帽、藏靴、邦典(圍裙)、藏袍、牛、羊頭工藝飾 品等工藝品。藏刀很精美,但機場不允許托運。
當地風俗及禁忌: 西藏是以藏族為主體的民族自治區,請尊重當地少數民族的生活和信仰,避免與當地居民發生沖突,也要照看自己的孩子,以免因孩子年少而做出不禮貌的事。

高原地區:游覽過程中要輕裝,帶足飲料和必備的藥品,以應急需。此外,還需注意以下幾點:
5歲以下的小孩和70歲以上的老人最好不要進藏,另外建議以下病患者最好也不要進藏:嚴重高血壓患者、患有冠心病尤其是開過刀的患者、嚴重糖尿病患者、嚴重慢性肺病的患者、支氣管哮喘患者、各種心肺疾病引起的肺動脈高壓患者、睡眠中容易出現呼吸暫停的人、嚴重感冒患者。
高原氣候,晝夜溫差大,要注意準備足夠的御寒衣服,以防受涼感冒,因為寒冷和呼吸道感染都有可能促發急性高原病。
剛到高原,每個人都會感到不同程度的氣短、胸悶、呼吸困難等缺氧癥狀,但這并不說明你不適應高原,如果能夠正確地?;ぷ約?,2~4天后一般都可使上述癥狀好轉或消失。
坐飛機上高原的高山反應癥狀會在12~14小時左右產生,所以剛到達高原時一定不要劇烈運動,而要立刻臥床休息,否則,一旦感覺到反應就需要更多的時間來適應。
進藏后要多吃碳水化合物、易消化的食品,多喝水,多吃水果、蔬菜等富含維生素的食物,使體內保持充分的水分,晚餐不宜過飽,最好不要飲酒和吸煙。
旅游活動不宜過于頻繁,一切活動以“慢節奏”為原則。
進入高原后,如果反應的癥狀愈來愈重,特別是靜息時也十分明顯,應該立即吸氧,并到醫院就診。(注:極少出現的高原肺水腫和高原腦水腫的病人須大量吸氧,并在藥物治療的同時,迅速轉送海拔低的地區。)

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